Ajuntament de Manlleu

Des del mes de maig, el mòdul sociosanitari de la Casa d'Oficis de Manlleu s'encarrega de la dinamització de l'espai lúdic i de salut de la capital del Ter, ubicat als jardins de la residència AURA.

Fins al moment, aquest espai ha comptat amb la visita d'un centenar de persones de diferents associacions, escoles i programes. De cara el mes de setembre, està previst que hi hagi una monitorització permanent tres dies a la setmana perquè les persones que s'hi acostin puguin disposar de l'experiència d'una professional que els acompanyi, aconselli i ensenyi com utilitzar l'espai, sense la necessitat de formar part d'un grup. De totes maneres, l'espai lúdic i de salut disposa de diversos rètols on s'explica la utilització de cada un dels elements per fer l'activitat.

L'espai lúdic i de salut de Manlleu és un espai destinat a tots els públics amb l'objectiu de promoure l'exercici físic, l'equilibri i la coordinació, que són els elements essencials que s'han de treballar en totes les etapes de la vida. També és un lloc de trobada i de relacions entre la ciutadania de Manlleu i de promoció de la utilització d'espais urbans. L'activitat que s'hi realitza és a partir d'un circuit amb 14 elements dissenyats per treballar la psicomotricitat de tot el cos.

A més a més d'aquest espai, Manlleu també compta amb dos parcs urbans, situats al costat de la pista d'atletisme del passeig del Ter i a la zona de les Hortes, amb l'objectiu d'afavorir l'exercici físic de la població a través de la utilització dels diferents aparells.

Per utilitzar l'espai lúdic i de salut i els parcs urbans de la capital del Ter és important tenir presents els següents consells:

- Si fa temps que no fas exercici, comença progressivament

- Portar roba i calçat còmode

- Beure aigua

- Evitar fer exercici si fa molt fred o molta calor

- Evitar fer exercici si et trobes malament

- Evitar les hores de més sol

- Després de menjar, evitar les activitats intenses, ja que poden causar una mala digestió

- Fer uns minuts d'escalfament abans de començar els exercicis

- Anar al teu ritme

- Acabar amb exercicis suaus

- Practicar exercici dos o tres dies a la setmana

- Fer-te una valoració mèdica per conèixer el teu estat de salut

- Els menors de 12 anys han d'estar supervisats per un adult

- No oblidar-se de respectar l'entorn i el medi natural

La Casa d'Oficis de Manlleu és un programa adreçat a joves menors de 25 anys que combina la formació teòrica amb les pràctiques professionals, amb la finalitat de millorar les possibilitats d'inserció professional de la joventut. Aquest programa està cofinançat per l'Ajuntament de Manlleu, el Servei d'Ocupació de Catalunya i el Fons Social Europeu.

Data de modificació: 08/08/2011